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【早安健康／中華民國環境健康協會、陳柏銓】注意，空氣污染的3大元兇就是灰塵、二氧化碳、有機氣體！ 想要「淨化空氣」，就必須先了解「導致空氣品質不良」的原因何在—簡單來說，造成室內空氣污染的物質大概可以分為三大類，就是：「灰塵」、「二氧化碳」，以及「揮發性有機化合物」（VOCs）。只要能對於它們的成因及來源有初步的認知，就比較能夠防範於未然，避免對於身體造成危害！ 灰塵（懸浮微粒）：引起呼吸道、心臟血管疾病！ 灰塵依顆粒直徑大小分類，通常對身體影響最大的是「小於或等於10um（微米）的懸浮微粒」，因為它可以隨著呼吸作用進入人體的呼吸系統，繼而引發呼吸道相關疾病、心臟血管疾病。而室內空間的主要灰塵來源則包括：吸菸的煙塵、烹煮所產生的黑碳懸浮微粒、建材中的石棉、人造礦物纖維或家中寵物的細毛等。 二氧化碳：造成頭昏、嗜睡、注意力無法集中！ 室內二氧化碳濃度過高，主要是因為辦公室或其它公共場所有比較多的人聚集、呼吸、吸菸、及其他燃燒行為所致。當室內人口密度過高或是通風效率不佳時，就容易造成二氧化碳濃度累積，同時，其他污染物的濃度也會相對提高，也因此，「二氧化碳濃度」被視為室內空氣品質良窳的最重要指標。 一旦室內二氧化碳濃度過高，除了會刺激呼吸中樞、造成呼吸不順，還會導致頭痛、嗜睡、反射力變差、倦怠等症狀。 揮發性有機化合物：已被證實會致癌、影響生育！ 科技發達，卻也導致有毒的「揮發性有機化合物」充斥。在家中，包括油漆、清潔劑、殺蟲劑、化妝品和香水等，幾乎無所不在。而在辦公環境中，除了裝修建材及家具外，像是經常使用的文具、影印機、印表機等，也都含有大量的揮發性有機物質。 其中，又以「甲醛」最常見，也最廣為人知，因為大概有超過三千種的建材中皆有它的存在！而這些有毒物質不僅會對皮膚、呼吸道、中樞神經系統等產生刺激，更已被證實會致癌，甚至導致不孕！ 不同類別的植物盆栽，各有淨化空氣的專長效果！ 地球上的每種生物都會依照外在環境因素，加上自己本身的條件，發展出生存能力、演化出特殊構造，以求適應環境。植物當然也不例外，因此，即便大多數的綠色盆栽都具有「造氧」的功能，但因為特性不同，其所適合擺放的空間、可以淨化空氣的能力也不一樣。 因此，想要藉由植物改善室內空氣，當然也要瞭解不同植物的特質，這樣才能讓它發揮出最大的功用，有效提升空氣品質！ 對抗甲醛、PM2.5，下一頁告訴您這幾盆最讚！ ➊ 多肉植物》》》對抗有機氣體、輻射線！ 又稱為「肉質植物」，最大特色就是擁有肥厚、多汁的葉片或根莖。主要產於非洲、中亞及美洲。由於原生地多位於高山、沙漠等乾燥環境，因此發展出能夠儲存大量水份的器官，耐寒耐旱。此外，為了避免成為其他動物的食物，多肉植物還發展出一套自我保護模式，就是「針刺」組織。 以蘆薈為例，葉子具有厚皮保護，並且進化成尖狀葉，葉緣還有尖銳的鋸齒，能避免水份蒸散。將多肉植物盆栽放在室內，可以去除空氣中的有機揮發化合物─實驗證明，1盆蘆薈在4小時光照條件下，可消除3坪空氣中90％的甲醛，還能吸收掉二氧化碳、二氧化硫等有毒氣體。此外，對於電視、電腦螢幕等所產生的輻射線也有吸收作用，並可減少落塵量。 ▼1盆6吋的蘆薈，可消除3坪空氣中9成的甲醛。 ➋ 綠葉植物》》》降低二氧化碳、製造氧氣！ 在前面單元中曾提到，因為植物不像動物具有消化系統，所以必須進行「光合作用」，將二氧化碳和水份轉換成生長發育所必需的養份，並釋放出氧氣。而在這個過程中，扮演關鍵角色的物質，就是植物當中的「葉綠體」─也因此，「綠葉植物」就是提供新鮮空氣的「造氧」高手。 只要在我們經常連續待上好幾小時的「個人呼吸區」（如辦公室座位，約1.8～2.4立方米）擺放1盆植栽，就能常保空氣清新、降低人體呼出的二氧化碳濃度，還能去除有機揮發化合物、增加濕度、抑制空氣中的微生物生長。 ▼1棵噴雪黛粉葉，能減少二氧化碳，提供有氧環境。 ➌ 花卉植物》》》吸附懸浮落塵、消除臭氣！ 美麗的花卉植物，不但看起來賞心悅目，也因為經常帶有芳香的氣息，所以能在視覺和嗅覺上對「美化環境」產生非常具體的提升作用。此外，有些花卉植物也因為葉片、枝幹具有特殊的構造，所以還具有極佳的空氣淨化力，最適合用於室內佈置。 例如豔麗的「非洲菫」，多呈藍紫或桃紅色，加上外形小巧可愛，十分討喜。同時，也因為葉片上有絨毛，可以大量吸附空氣中的塵埃、懸浮微粒，是「葉片滯塵量」第1名的室內植物。 而顏色多樣的「菊花」不但常被用於插花裝飾，也因為花瓣和葉片會釋放獨特香氣，可吸收空氣中的甲醛、甲苯、阿摩尼亞等有毒氣體；而且吸收愈多，花朵還會開得更加繁密茂盛。 ▼非洲菫葉片上的絨毛，可有效吸附大量落塵。 【延伸閱讀】 本文摘自《淨化空氣的造氧盆栽》／中華民國環境健康協會、陳柏銓／蘋果屋